ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ
Привет! Добро пожаловать на новый форум "Женские Секреты"!
Быстрее регистрируйся и приступай к общению на сайте.
У нас тебе будет комфортно и уютно.
Приглашай своих друзей и подруг в гости!
Мы ждем тебя с нетерпением!
Удачи, хорошего настроения и приятного времяпровождения!!!


Сердце женщины — как глубокий океан, полный тайн… Именно поэтому на нашем форуме хранятся все женские секреты...


 
ФорумФорум  ПорталПортал  КалендарьКалендарь  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Худеем вместе он-лайн!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий
АвторСообщение
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 3:15

Эта тема посвящаеться все тем кто решил похудеть после зимы!
так что рассказывает тут каждый день кто что кушал, сколько раз в день! каким спортом занимались и так далее!


Такс я сегодня проснулась выпила чашку кофе, сьела салатик из цветной капусты! тепреь варю пшеничную кашу и буду обедать(заправка масло подсолнечное)
занималась минут 30 спортом(бегала, прыгала приседала, выполняла разные упражнения!
Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 3:23

молодец!!!!!!!

я еще не завтракала! но у меня свой принцип и режим.
отказ от сладкого и мучного.
как можно больше простой воды.
приседания и прыжки на месте.
хочу в месяц худеть на 2 кг. Так что это реально, если не употреблять эти углеводы.
Понравилась система -60 (кто не может без сладкого, рекоммендую)
Суть диеты здесь.

Итак, мой завтрак т.е. обед - гречневая каша с кетчупом + 2 жареных яйца + кофе.






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 3:25

DifferentA, какой режим и принцип??
кися молодец!!!!!!!!!!! мы сможем похудеть до летаSmile





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 3:33

PrettyGirl пишет:
какой режим и принцип??
чего?






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 3:57

DifferentA, ты сказала что у тебя свой режим.. какой спрашиваю?





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:01

отказ от сладкого и мучного.
как можно больше простой воды.
приседания и прыжки на месте.






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:01

DifferentA, ааааSmile) ясноSmile





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:03

похавала я!
и трюфельную конфетку съела. Sad ну ничего, упражнения помогут от нее избавиться.






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:05

DifferentA, эх ты!!!! я себя держу в сладком!





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:07

держи держи! Very Happy правильно. если от сладкого отказаться, кило сразу уйдут!
но учти. в течение 2-х недель результата не будет, худеть начнешь после 2-х недель.






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:08

DifferentA, ничего старшного буду терпеть! а что делатьSmile





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:10

просто нужно научиться правильно питаться.
и тогда лишних кило не будет!
от жареного тоже лучше отказаться. это нужно заменить на гриль или запекать.






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:19

DifferentA, а мы сможем правильно питаться?
так как я иногда перекушиваю и на ночь жру!





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:21

PrettyGirl пишет:
так как я иногда перекушиваю и на ночь жру!
вот это категорически нельзя! нужно приучить себя раз и навсегда не жрать на ночь и не переедать!






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:23

DifferentA, кать я ем на ночь потому что кушать кочется!! что делать если сосет?





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:26

выпить стакан-два кефира и лечь спать! и перестанет сосать. Я вчера так сделала.







Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:27

DifferentA, меня уже скоро будет тошнить от кефира!Sad





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 4:28

а ты его тока на ноч пей!!






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 7:20

эх!! нужно качать прессикSmile
пошла это делать. мама блин ходить искушает меня борщиком и пампушками!!
вот блин извергSmile





Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 8:08

вот конец дня поела я пшеничной кашиSmile и сожрала 3 пампушки!! за каждую пампушку я качаю прессик 60 раз и пресидаю 30 раз!! вот мое наказаниеSad((





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 13:46

PrettyGirl пишет:
и сожрала 3 пампушки!!
Rolling Eyes
PrettyGirl пишет:
прессик 60 раз и пресидаю 30 раз!! вот мое наказание
жестко! Twisted Evil

А я кушала один раз сегодня! хотя потом съела апельсин и пила вино!
приседала, прыгала...






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Вс 11 Мар 2012 - 20:51

DifferentA, жестокоSmile но я всего покачала его 50 разSmile и присела 20:) вот и все наказаниеSmile
катюха ну ты и даешь?! и есть не хотелось?





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Пн 12 Мар 2012 - 3:12

PrettyGirl пишет:
и есть не хотелось?
хотелось часов в 8 вечера. Я думала, что покушаю на работе, но поругала с Р, и не заказала ничего. Приехала домой, съела кусочек сыра (грамм 10) и выпила стаканчик вина. Так тоскливо было...

Сегодня было пока одно кофе. Там пару яичек лежит отварных Very Happy Хочу гречечку. Можно курицу в духовке кстати запечь, но лень.... Very Happy






Вернуться к началу Перейти вниз
PrettyGirlavatar
Супермодератор
Супермодератор




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Пн 12 Мар 2012 - 10:20

Теперь я отчитываюсьSmile сьела сегодня бульен с фрикадельками, кашу пшеничную, яблочко, ножку куриную запеченуюSmile
в плане заняться фитнесомSmile
спокушали меня сегодня конфетами!! чуть не сорвалась, а потом вспомнила что с утра схомячила пампушку (вкусные зараза)!!!! и это та которая обещала не есть мучногоSmile
DifferentA пишет:
Сегодня было пока одно кофе. Там пару яичек лежит отварных
ну ты блин мать даешь!





Вернуться к началу Перейти вниз
DifferentAavatar
Adminka
Adminka




СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   Пн 12 Мар 2012 - 10:26

на обед было пару яичек и гречка, на ужин гречка, кусочек сыра и пару кусочков отварной курицы.
сейчас кофе.
оля, молодец!!!!






Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент





СообщениеТема: Re: Худеем вместе он-лайн!   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Худеем вместе он-лайн!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 6На страницу : 1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ :: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ :: Стройное тело-
Линейки на lines.strana-krasoty.ru
Рейтинг WomanTopстатистикаЯндекс.Метрика
счетчик посещенийbesucherzahlerrussain brides
Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама!
© Женский форум ''WOMEN-SECRETS.SOSBB.RU''. 2011-2012. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!
Наверх

Вниз
Создать форум на Forum2x2 | © phpBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Blog2x2.ru