|
| Автор | Сообщение |
|---|
DifferentA
Adminka
Пол :  Возраст : 34 Дата регистрации : 2011-07-03   Очки : 5740 Сообщения : 4253 Репутация : 26 Настроение : =))) Предупреждения :  |  Тема: Проблемные зоны  Вс 17 Июл 2011 - 5:39 | |
| Ваши проблемные зоны и участки тела. |
|
| | |
Ёжик в тумане
Супермодератор
Пол : Дата регистрации : 2011-07-07 Очки : 723 Сообщения : 634 Репутация : 21 Откуда : из мультфильма Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Вс 17 Июл 2011 - 9:57 | |
| та вроде нет их...если не лениться и делать хотя бы зарядку.  сложнее всего даются упражнение для поддержания красивой формы груди..  |
|
| | |
Ptichka
Главная подружка
Пол : Возраст : 42 Дата регистрации : 2011-07-07   Очки : 1595 Сообщения : 1563 Репутация : 28 Откуда : Луганск Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Вс 17 Июл 2011 - 22:23 | |
| проблемные...это попины "ушки", коленки. упражнения, контрастный душ, увлажняющий крем помогают  |
|
| | |
Night Grace
"Вольный слушатель"
Пол : Дата регистрации : 2011-07-05 Очки : 115 Сообщения : 99 Репутация : 12 Откуда : Барнаул Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Вс 17 Июл 2011 - 22:47 | |
| так я вам всё и рассказала  |
|
| | |
Ptichka
Главная подружка
Пол : Возраст : 42 Дата регистрации : 2011-07-07 Очки : 1595 Сообщения : 1563 Репутация : 28 Откуда : Луганск Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Вс 17 Июл 2011 - 23:08 | |
| - Цитата :
- так я вам всё и рассказала
ой да ладно......какая скромная |
|
| | |
DifferentA
Adminka
Пол : Возраст : 34 Дата регистрации : 2011-07-03 Очки : 5740 Сообщения : 4253 Репутация : 26 Настроение : =))) Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 1:02 | |
| У меня проблема - это ляхи! Ну кошмар какой-то! они жирнеют с каждым днем. Все тело нормальное, а ноги жирные! Че делать??? |
|
| | |
Ptichka
Главная подружка
Пол : Возраст : 42 Дата регистрации : 2011-07-07 Очки : 1595 Сообщения : 1563 Репутация : 28 Откуда : Луганск Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 2:00 | |
| - Цитата :
- У меня проблема - это ляхи!
а эт какая часть ног? |
|
| | |
Night Grace
"Вольный слушатель"
Пол : Дата регистрации : 2011-07-05 Очки : 115 Сообщения : 99 Репутация : 12 Откуда : Барнаул Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 2:11 | |
| - Ptichka пишет:
-
- Цитата :
- У меня проблема - это ляхи!
а эт какая часть ног? верхняя |
|
| | |
DifferentA
Adminka
Пол : Возраст : 34 Дата регистрации : 2011-07-03 Очки : 5740 Сообщения : 4253 Репутация : 26 Настроение : =))) Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 2:29 | |
| - Night Grace пишет:
верхняя спасибо!  |
|
| | |
Ptichka
Главная подружка
Пол : Возраст : 42 Дата регистрации : 2011-07-07 Очки : 1595 Сообщения : 1563 Репутация : 28 Откуда : Луганск Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 2:46 | |
| - Цитата :
- верхняя
а ну тогда упражнения, контрастный душ, крем. ну и питание здоровое. |
|
| | |
DifferentA
Adminka
Пол : Возраст : 34 Дата регистрации : 2011-07-03 Очки : 5740 Сообщения : 4253 Репутация : 26 Настроение : =))) Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 3:25 | |
| это-то все понятно! только жир накапливается именно там. Я не знаю, что кушать и что за упражнения делать, чтобы там не копилось...  |
|
| | |
Ptichka
Главная подружка
Пол : Возраст : 42 Дата регистрации : 2011-07-07 Очки : 1595 Сообщения : 1563 Репутация : 28 Откуда : Луганск Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 3:29 | |
| - Цитата :
- это-то все понятно! только жир накапливается именно там. Я не знаю, что кушать и что за упражнения делать, чтобы там не копилось...
вот то и делать, упражнения для верхней части бедра, упражнения для остальных мышц организма, минус фаст фуд, минимизировать сладкое и в первой половине дня, и т.д. из упражнений например вот тык |
|
| | |
Ёжик в тумане
Супермодератор
Пол : Дата регистрации : 2011-07-07 Очки : 723 Сообщения : 634 Репутация : 21 Откуда : из мультфильма Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 4:24 | |
| Катюх, приседания.. встань на пол.. ногу, согнутую в колене прижимай колном к груди.. то есть поднимай ее... 20 раз одной, 20 другой. Потом падаешь на пол... в стаешь в позу собачки ..эээ...не....не то, чо ты подумала.. и машешь ногой назад...поднимай как можно выше... по 20 раз... если каждый день, то эффект через 2 недели.. подтянуться мышцы |
|
| | |
DifferentA
Adminka
Пол : Возраст : 34 Дата регистрации : 2011-07-03 Очки : 5740 Сообщения : 4253 Репутация : 26 Настроение : =))) Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пн 18 Июл 2011 - 5:53 | |
| буду пробовать |
|
| | |
Настик
Любопытный приятель
Пол :  Дата регистрации : 2011-07-26 Очки : 249 Сообщения : 240 Репутация : 7 Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Чт 28 Июл 2011 - 22:15 | |
| Ляхи, икры, и задние мышцы спины - все это меня бесит! |
|
| | |
Night Grace
"Вольный слушатель"
Пол : Дата регистрации : 2011-07-05 Очки : 115 Сообщения : 99 Репутация : 12 Откуда : Барнаул Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Пт 29 Июл 2011 - 10:57 | |
| - DifferentA пишет:
у меня та же фигня! Именно там и всё тут! |
|
| | |
Blessed
Активный форумчанин
Пол : Возраст : 34 Дата регистрации : 2011-12-06  Очки : 692 Сообщения : 604 Репутация : 7 Откуда : Из иного мира Настроение : Супер! Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Вт 6 Дек 2011 - 11:34 | |
| у меня живот растет, чуть что...  |
|
| | |
heron
Любопытный приятель
Пол : Дата регистрации : 2012-08-28 Очки : 303 Сообщения : 302 Репутация : 1 Предупреждения : | | Тема: Re: Проблемные зоны Ср 29 Авг 2012 - 13:40 | |
| |
|
| | |
|
